28 дневная программа CellRESET

Важные вещи, которые нужно саблюдать!

• Здоровый вид приготовления.
• Кушайте не большими порциями, 4 раза в день, чтобы организм не чувствовал голод.
• Никогда не пропускайте приемы пищи. Даже если ты не голоден.
• Если вы не чувствуете голода, можно разумно уменьшить размер порции. Внимание, отказ от еды негативно скажется на достижении цели.
• Если вы проголодались, может быть пятый прием пищи в размере пол порции.
• Прием пищи желательно планировать с интервалом 4 часа.
• Пищу хорошо прожуйте. Примерно 32 раза. Некогда не пейте во время еды.
• В течение дня надо выпить не меньше чем 2 литра воды.
• В течение дня надо выпить 4 и больше кружек чая HERBASLIM.
• Не кушайте овощи, фрукты и молочные продукты в белые дни.
• В зеленые дни можно кушать овощи, которые растут над землей (например, капуста, перец, огурцы, помидоры), но только не те, которые растут под землей (например, картофель, свекла, морковь). Исключение составляет кукуруза.
• Максимум 2 помидора в день.
• Не какие мучные изделия, рис, гречку, макароны. Орехи тоже нельзя!
• Без сахара (в том числе сладости, лимонады). Без соли.
• Можете добавить специи без соли. Черный перец, красный перец, лимон, чеснок или зелень, такая как базилик, кинза, орегано, тимьян, майоран, лавровый лист, петрушка, укроп, чеснок! Смело экспериментируйте! Только не лук!
• Не употребляйте алкоголь.
• Желательны спортивные занятия с аэробной нагрузкой. Кроме первой недели, когда физическая нагрузка не желательна.
• Если вы чувствуете усталость, дополнительно выпейте ACTIVIZE OXYPLUS, что даст дополнительную энергию, силы.
• Кофе тоже можно (без молока, без сахара) между приемами пищи.

Будь ответственным!

Убедитесь, что вы здоровы, у Вас нет пищевой аллергии, диабета, целиакии, проблем с печенью или каких-либо предписанных врачом диет, связанных с какими-либо заболеваниями. То же самое относится, если вы беременны или кормите грудью.

В любом случае, если у Вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом и возьмите на себя полную ответственность за последствия своих действий! Ваши первые 28 дней будут разделены на два вида дней с разными меню БЕЛЫЕ ДНИ и ЗЕЛЕНЫЕ ДНИ. Первая неделя, в которой все дни БЕЛЫЕ, самая сложная неделя, потому что в рационе используются только белковые продукты. Однако именно в первую неделю происходят самые значительные изменения, когда ваше тело получает шанс «перезагрузиться». Хорошая инвестиция Вашему здоровью - вот почему эта программа также отлично подходит для стройных людей, у которых не актуально терять вес.

БЕЛЫЕ ДНИ

ЗАВТРАК, ПОЛДНИК

• Выпейте 300 мл чая HERBASLIM.
• На завтрак и полдник к чаю добавьте 3 мерные ложки ACTIVIZE OXYPLUS и выпейте это вместе с 3 капсулами PROSHAPE AMINO.
• Через 15-20 минут можете принимать БЕЛЫЙ прием пищи.
• 15-20 минут после приема пищи выпейте стакан воды.

ОБЕД

• Взбейте 1 POWERCOCKTAIL на 300 мл воды. Для достижения лучших результатов обогащайте GENERATION 50+ или microSolve+ HEART DUO.
• Через 15-20 минут можете насладится БЕЛЫМ приемом пищи.
• 15-20 минут после приема пищи выпейте стакан воды.
• Еще через 15-20 минут выпейте напиток RESTORATE.

УЖИН

• Выпейте 300 мл чая HERBASLIM.
• Через 15-20 минут можете принимать БЕЛЫЙ прием пищи.
• 15-20 минут после приема пищи выпейте стакан воды.
• Еще через 15-20 минут выпейте напиток RESTORATE.

ВАЖНО!

• Запланируйте любую еду из меню.
• Мясо, морепродукты, рыбу и тофу можете принимать хоть одного вида в четыре раза приема пищи. Исключение составляют яйца, их желательно употреблять не чаще двух в день.
• Вес порций указан для готового блюда (например, 200 г готовой рыбы соответствует примерно 300 г сырой рыбы). Расчет порций производился для человека массой 80 кг.
• Чай HERBASLIM: на один литр необходимо 3 - 4 чайные ложки чая. 
• Чай можете пить между приемом пищи! 
• Если не хватает энергии, пользуйтесь ACTIVIZE OXYPLUS и пейте много воды и / или чай HERBASLIM.

ЗЕЛЕНЫЕ ДНИ

• Выпейте 300 мл чая HERBASLIM,  добавьте 3 мерные ложки ACTIVIZE OXYPLUS и выпейте вместе с 3 капсулами PROSHAPE AMINO.
• Через 15–20 минут можете наслаждаться ЗЕЛЕНЫМ приемом пищи. 
• Через 15–20 минут выпейте стакан воды.

• Взбейте один пакетик POWERCOCKTAIL на 300 мл воды, Для достижения лучших результатов обогащайте GENERATION 50+ или microSolve+ HEART DUO.
• Через 15–20 минут можете насладиться ЗЕЛЕНЫМ приемом пищи.
• Через 15–20 минут выпейте стакан воды.
• Через 15–20 минут выпейте напиток RESTORATE.

УЖИН

• Выпейте 300 мл чая HERBASLIM.
• Через 15–20 минут можете наслаждаться ЗЕЛЕНЫМ приемом пищи.
• Через 15–20 минут выпейте стакан воды.
• Через 15–20 минут выпейте напиток RESTORATE.

Во время приема пищи планируйте любое из предложенных блюд. Их можете приготовить и кушать в теплом или холодном виде.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЙОГУРТА

В 1 литр вежего 2,5% молока комнатной температуры вмешивает содержимое одной упаковки йогурта.

Налейте в термос кипяток, накрыв лапки внутри термоса. Посуду с молоком накройте крышкой и поместите в термос с большой крышкой. Через 10 часов йогурт готов. Хранить в холодильнике. Этого количества хватит на все 5 зеленых дней за одну неделю.

Что выбрать? Йогурт или напиток йогурта. Оба продукта равны и обеспечивают поддержку организму, разница лишь в консистенции. Один более густой, а другой больше похож на напиток.

ВАЖНО!

• В отличие от Белых Дней, в Зеленые Дни количество белка уменьшается на 50 г за один прием пищи (что примерно на 1/3 меньше), но вы можете добавлять 100-200 г салатов и овощей в каждый прием пищи. Можно добавить лимонный сок, немного бальзамического уксуса и оливкового масла.
• Исключение кукуруза.
• Максимум – 2 помидора в день!
• Мясо, морепродукты, рыбу, тофу можете кушать хоть одного вида во все 4 раза приема пищи. Исключение яйца, их желательно принимать не больше как два в день.

Для достижения лучших результатов обогатите свой напиток POWERCOCKTAIL c GENERATION 50+ или microSolve+ HEART DUO.